What Do Emotions Try To Tell Us?

(Ακολουθεί κείμενο στα ελληνικά) Oftentimes we are so frightened or displeased by our emotions that it prevents us from realising that they are there to teach us something. Each emotion has a purpose; a function. If we allow ourselves to stop and pay attention to it, wonder where it’s coming from, and what it’s trying to tell us, we wouldn’t have such a distressing relationship with it. What are your emotions trying to tell you? —————————————————— Πολλές φορές είμαστε τόσο φοβισμένοι ή δυσαρεστημένοι από τα συναισθήματά μας που μας εμποδίζει να συνειδητοποιήσουμε ότι ο λόγος που υπάρχουν είναι για να μας διδάξουν κάτι. Κάθε συναίσθημα έχει κι’έναν σκοπό. Εάν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να πάρουμε μία ανάσα, να δώσουμε προσοχή στα συναισθήματα μας, να αναρωτηθούμε από πού προέρχεται και τι προσπαθεί να μας πει αυτό το συναίσθημα, δεν θα έχουμε μια τόσο δυσάρεστη σχέση μαζί του. Τι προσπαθούν να σας πουν τα δικά σας συναισθήματα;